Entrar no mercado de trabalho pela primeira vez pode ser um desafio. Muitos jovens e recém-licenciados enfrentam a mesma dúvida: “Como é que consigo experiência se nunca me deram uma oportunidade?”


Mas há uma boa notícia: mesmo que ainda não tenhas tido um emprego “oficial”, é muito provável que já tenhas mais experiência do que imaginas.

O que conta como experiência?

A ideia de que só os trabalhos remunerados contam como “experiência” está ultrapassada. Os empregadores atuais procuram mais do que cargos anteriores — procuram competências, atitude e potencial.


E há muitas formas de as demonstrar:

. Estágios curriculares: Mesmo que tenham sido obrigatórios no teu curso, mostram que já estiveste num ambiente profissional.

. Voluntariado: Revela espírito de iniciativa, compromisso com causas e capacidade de trabalho em equipa.

.Trabalhos pontuais ou de verão: Experiências como servir às mesas, dar explicações, fazer eventos ou promoções contam e mostram responsabilidade e resiliência.

. Projetos académicos ou extracurriculares: Participaste num grupo de teatro, num jornal universitário ou organizaste eventos? Isso envolve organização, comunicação, trabalho em equipa — competências altamente valorizadas.

Como apresentar estas experiências?

Se estás a preparar o teu CV ou perfil no LinkedIn, apresenta estas experiências com a mesma seriedade que um emprego formal. Descreve o que fizeste, o que aprendeste e quais foram os resultados. Por exemplo:


. “Voluntário na organização do festival X – responsável pela receção de convidados e apoio logístico durante 3 dias.”

. “Explicações de Matemática a alunos do secundário – desenvolvimento de competências pedagógicas e de comunicação.”


Cada uma destas experiências diz algo sobre ti. Não subestimes o teu percurso.

O que os recrutadores procuram?

Acima de tudo, recrutadores procuram pessoas com vontade de aprender, com iniciativa e com capacidade de adaptação. O primeiro emprego não exige um currículo extenso — exige autenticidade, proatividade e potencial.


No Grupo Intelac, estamos habituados a acompanhar candidatos em todas as fases da carreira — e acreditamos que todos têm algo único a oferecer.


Se estás à procura do teu primeiro emprego, não desistas. Valoriza o que já fizeste, continua a aprender e mostra-te ao mundo com confiança. Toda a gente começa por algum lado. Que o teu caminho comece agora.

  • Projetos sociais que apoiamos
    Certificações Intelac